Los miedos forman parte de la vida, son nuestros mecanismos de defensa. Todo el mundo tenemos miedos, aunque no seamos conscientes, más pequeños o más grandes. De hecho, el miedo es una emoción necesaria para la supervivencia.
El estrés se ha convertido en un problema de salud por su impacto en el bienestar físico, mental y emocional. Es muy importante buscar momentos de bienestar, de calma, de contacto con la naturaleza, de bajar el ritmo... Pararnos. Si no el cuerpo lo hará por nosotros.
A menudo oímos frases como: “como tú eres psicóloga, lo tienes más fácil" o “¿como no te has dado cuenta si eres psicóloga?” o “no me leas la mente...”, y también darte cuenta que ciertas personas, por el hecho de ser psicóloga, se mantienen distantes.
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